更新日期：2024/11/21 18:10:43

1、头部按摩：用指尖沾按摩油，用指尖按摩整个头部。头痛时，按摩脖子底部的周围，然后顺着脖子往上按摩至头顶部，手指要采用滑动的按摩动作，力道要强，让精油渗透到体内。

2、背部按摩：使用滑动轻抚及揉捏的手法，力道可强可弱，但不要在脊椎上按摩。从背面的腰部内侧开始，两手的动作要连贯顺畅，向上按摩到肩膀，在往下按摩至背部的外侧。多次重复这个按摩动作，时间越久，身体越感轻松。

3、油压作用：有缓解胸闷、心慌等功效，还有丰胸作用。

4、油压推拿小腹部的作用：调节人体的生殖系统，有效平衡内分泌。

5、油压推揉膝盖：用油压推揉膝盖，可以活动关节，有效治疗关节炎。