经常熬夜或失眠很容易形成黑眼圈和细纹，甚至会导致眼袋的形成，那么眼袋怎样消除呢？下面一起来看看解决方法。

1、勺子按摩法

平常我们使用的勺子也是可以用来去除眼袋的，可别小看了它。已形成的眼袋想要去除其实有些困难，除非你做手术，否则其他方法都需要坚持一段时间哦。把勺子放冰箱冷藏后，拿出来冰敷 眼袋轻轻推动按摩，能放松眼部，长期坚持这个方法能去除已形成的眼袋。

2、盐水+化妆棉敷眼

准备食盐和和两张化妆棉，把盐倒进杯子里加入开水搅拌开后，把化妆棉浸泡一起。随后清洁脸部，把泡着盐水的化妆棉贴在两个眼袋的地方，贴上十五分钟后取下化妆棉用清水洗干净即可。这个方法长期坚持下去是有效果的，因为盐水热敷能加速眼部的血液循环，并且食盐的消肿效果也很好哦~

3、眼霜+按摩

想要好好保护自己的眼部健康，眼霜是很有必要的。尤其是你有已经形成的眼袋，那么眼霜就显得更加重要啦！使用去眼袋的眼霜搭配按摩一起，长期坚持这个方法，是能起到去除眼袋的效果哦，但是按摩更重要，记住要多按摩哦！

4、涂蜂蜜和橄榄油

蜂蜜和橄榄油的好处都很多，并且两者结合也能起到去眼袋的作用。把蜂蜜和橄榄油混合一起搅拌均匀后备用，首先清洁好你的脸部最好用热毛巾敷一下眼部。拿出棉签蘸取混合的蜂蜜橄榄油涂抹在眼袋部位，等到五分钟后用清水洗干净即可。蜂蜜和橄榄油能去眼袋滋润眼部肌肤，也是一款很好的“眼霜”呢！

5、冰茶叶包敷眼

准备两个茶叶包用热水泡开后晾凉，放进冰箱里冷藏，建议这个步骤最好提前一个晚上完成，第二天晚上可以直接使用了。并且经过一个晚上冷藏的茶叶包，去除眼袋效果更好哦。第二天早上起来清洁脸部皮肤，把两个茶叶包敷在眼袋的部位等待十几分钟后拿下来，这个方法不仅能去除眼袋还能消除眼部的疲劳感。

去眼袋的食物：

1、胡萝卜

胡萝卜有维生素E，能滋养眼球和眼肌，胡萝卜所含的维生素A，能维持上皮组织的正常机能，有去眼袋和黑眼圈作用。

2、绿茶

绿茶有着浓缩多酚，可以抑制自由基对皮肤纤维造成破坏，喝低咖啡因的绿茶，是能补充特异性植物营养素，能对抗电脑辐射引起的眼袋和黑眼圈，也可以促进身体脂肪代谢。

3、芝麻

芝麻油维生素E，可以把头发变得乌黑，但是它还可以为眼球和眼肌提供足够的营养，帮助消除眼袋和黑眼圈。

4、鸡蛋

鸡蛋有着丰富的蛋白质，蛋白质可以促进细胞再生，可以食用鸡蛋来增加蛋白质的摄入，帮助缓解眼袋和黑眼圈，但是人体每日最多只能吸收两个鸡蛋的营养，在吃鸡蛋时候，每天不要超过两个。